7ヶ月後は梅と桃のサラダでマイナス３キロを目標としています 私はいつもシェイプアップが成功して理想の姿になった自分の姿を想像して食事の調整をするように注意しています。 おしりは、年齢と共に体脂肪が垂れ下がってきま…
